2017-10

女性のための髪育

【女性のための髪育】(紫外線対策②)

髪育に大切な、紫外線対策のポイントをあげてみました。 ◎防止や日傘で頭皮を守る 頭頂部や分け目は、日焼けをしやすい部分です。紫外線に当たらないよう、外出時には、日傘や帽子を使いましょう。帽子は、頭皮が蒸れて常在菌を増殖させてしまうこ...
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【女性のための髪育】(紫外線対策①)

髪育に、紫外線が天敵だって、忘れていませんか? 実は、紫外線の被害を一番受けているのは、髪の毛や頭皮です。 紫外線が髪に与える影響とケア方法をご紹介します。 ◎髪も日焼けする 髪の毛を構成するタンパク質は、アミノ酸のシスティン配...
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【女性のための髪育】(免疫力の低下は薄毛の天敵)

免疫力の低下は、『抜け毛』を招きます。 外から入ってくる、細菌やウイルスから、体を守るのが【免疫力】と言います。免疫力が低下すると、体調を壊しやすくなり、疲れやすくなります。 しかし、それだけではないんです。【免疫力の低下】は、『抜...
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【女性のための髪育】(ストレスを減らす方法②)

髪育に大敵な、【ストレス】ですが、どうしても感じてしまいます。しかし、ため込まないようにすることが重要です。ここでは、【ストレス】をできるだけ減らす方法②をご紹介します。 ◎独りで悩まず、グチる&相談する 悩みやストレスは、自分だけ...
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【女性のための髪育】(ストレスを減らす方法①)

髪育に大敵な、【ストレス】ですが、どうしても感じてしまいます。しかし、ため込まないようにすることが重要です。ここでは、【ストレス】をできるだけ減らす方法をご紹介します。 ◎ギリギリまで頑張らない。 女性の30代、40代は、とても、多...
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【女性のための髪育】(薄毛とストレス②)

薄毛のコンプレックスが、ストレスに拍車をかけることもあります。現代女性の悩みが、ストレスを生み出すことも、たくさんあります。 ◎もっときれいに。 美容技術が進歩する中、女性の<美>に対する基準は、日々高くなります。加えて、女性の社会...
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【女性のための髪育】(薄毛とストレス①)

若い世代で『薄毛』が増えている一因は、【ストレス】です。髪とストレスとは、どんな関係なんでしょう? 【ストレス】は、時間差で髪に攻撃してくる強敵です! 『ストレスで髪の毛が抜ける』と言いますが、実は、【ストレス=抜け毛】ではなく...
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【女性のための髪育】(運動と体重管理②)

頭皮環境を良くするには、運動をすることが良いとされています。また、運動は、継続が大切です。忙しい日々ですが、効率的に、率先して、運動を取り入れましょう。 なぜ、頭皮環境に運動が大切なのでしょうか? ◎有酸素運動で血流Up! 有...
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【女性のための髪育】(運動と体重管理①)

髪の健康維持にも不可欠な運動と体重管理。 吸収した栄養を髪に運ぶには、体の血流をよくすることが大切です。 髪の毛に栄養を運ぶのは血液です。その血液の流れが悪いと当然『薄毛』につながります。血流を促進する育毛剤を使用する方法もあります...
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【女性のための髪育】(睡眠②)

美しい髪を育てるには、【快眠】を心がけましょう。 【快眠】のためには、どうしたらよいでしょうか? ◎軽い運動で、寝つきよく。 午後から夕方に、軽い運動をすると適度な疲労感で寝つきが良くなります。 帰宅の際、『ウォーキング』を取り...
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