2017-10

女性のための髪育

【女性のための髪育】(睡眠①)

なぜ、【質のよい睡眠】が大切なのでしょうか?それは、髪の毛は、夜作られるからです。質の良い睡眠で、成長ホルモンの分泌量をアップすることができます。 髪の成長には、『成長ホルモン』が欠かせません。成長ホルモンは、体の成長・修復を助けるホ...
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【女性のための髪育】(食事のとり方②)

良い髪の毛をつくるには、食事のとり方も大切です。 ◎旬のものを食べる。 1年を通して、野菜や果物が食べられる時代ですが、【旬のもの】は、他のものに比べ、栄養価が高く、夏には、体を冷やし、冬には、体を温めるなど、人の体にうまく作用する...
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【女性のための髪育】(食事のとり方①)

髪育には、バランスの良い食事が良いと一言で言っても、何を取り入れたら良いのでしょうか? 以下に、詳しく、ご紹介します。 ◎タンパク質 動物性たんぱく質(肉・魚・卵、乳製品)と植物性(大豆、ピーナッツ)どちらも働きは同じですが、動物性...
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【女性のための髪育】(薄毛を防ぐためには②)

30歳を過ぎたら、先行投資のヘアケアをしてください。 加齢による衰えを感じ始めるのが、30代~40代です。髪にも、うねりや乾燥、抜け毛といったマイナスの変化が現れる時期いです。これは、今までと同じヘアケアではダメであるサインです。 ...
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【女性のための髪育】(薄毛を防ぐためには①)

薄毛を防ぐためにできることをご紹介します。 1)ストレスと上手に付き合う。 ストレスは、薄毛の天敵です。ストレスを無くすことはできませんが、少なくすることはできるはずです。上手に付き合うコツをみつけましょう。 2)生活習慣を見...
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【女性のための髪育】(絵で見るヘアサイクル)

髪の毛には、生え変わりの、『ヘアサイクルが』があります。 髪の毛 1本の寿命は、2年~6年です。 言葉より、絵で見ると、解りやすです。
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【女性のための髪育】(絵で見る髪の構造)

髪の毛の仕組みってどうなっているのでしょう? 専門書は、難しい言葉ばかりで、どうも『???』 絵で見る【髪の構造】
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【女性のための髪育】(病気が隠れていることも)

抜け毛を気にし、見た目ばかりを気にしてしまいがちですが、本当に怖いのは、病気のシグナルとしての抜け毛があることです。 特に、女性の抜け毛は、女性ホルモンが関与していますので、女性ホルモンの分泌に影響を及ぼす、婦人科系疾患のほか、甲状腺...
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【女性のための髪育】(女性のおもな抜け毛②)

【女性のための髪育】(女性のおもな抜け毛①)で、保険診療が難しいタイプをご紹介しましたが、一部、保険診療が適用となるタイプもありますので、そちらも、ご紹介します。 ◎円形脱毛症 突然、一部分の髪がごっそりと抜けてしまう脱毛症。自己免疫...
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【女性のための髪育】(女性のおもな抜け毛①)

女性の薄毛にはどんなタイプがあるでしょうか? 悩みは多いものの、保険診療が難しいタイプをご紹介します。 ◎びまん性脱毛症 女性の薄毛でもっとも多いタイプで、部分的にではなく頭髪全体が薄くなるのが特徴です。徐々に進行するため気づきにく...
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