【髪の悩みに効くツボ】（薄毛②）

【髪の悩みに効くツボ】（薄毛②）実際にやってみると、気持ちがよく、血流が良くなることがわかりますね。幼いころ、歯が痛かった時、祖母や母が、手の平を押してくれたのを思い出しました。それも、ツボ押しだったのですね。

つづて首筋、首筋には、筋肉が多く、コリも生まれやすい箇所です。表面に出ている筋肉だけを指圧してしまうと、筋肉がこわばり痛みを出すことになります。痛みがある場合は、ゆっくりとやさしく力を入れて、奥の筋肉にも力が加わるようにしてください。血液循環を改善し、コリをほぐし、体を楽にしましょう。

	◎完骨　首こり、肩こり、頭痛、安眠にきくツボです。耳の後ろの少し下の髪の生え際の凹んでいる部分にあります。親指にゆっくりと体重をかけ、押し上げるように２０回ほど力を入れて緩めてを繰り返しましょう。
	◎天柱　自律神経のバランスを整え、抜け毛予防にも効果的です。首筋の太い筋肉の外側にあります。２０回ほど力を入れて緩めてを繰り返しましょう。蒸しタオルなどで温めることも効果的で、頭の血流が増えることを感とれるでしょう。