【女性の薄毛の悩み】（育毛に良い成分③）第23話

乾燥酵母：　乾燥酵母は、日本国内でも、古くからあるサプリメントの一種。乾燥酵母には、様々な種類のアミノ酸とビタミンが含まれています。最大の特徴は、リン・カリウム・銅などの微量元素（ミネラル）が含まれています。育毛の働きでは、エンジンの役割をし、成長を促します。

葉酸：　毛髪は、細胞分裂によって、長く成長しますが、この葉酸は、細胞分裂に不可欠なビタミンの一種です。

大豆イソフラボン：　毛髪の持続に最も重要な成分です。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。加齢による薄毛の原因とされる活性酸素に対して、強力な抗酸化作用があります。

亜鉛：　細胞の新陳代謝にかかわる200種類以上の酵素を構成する重要な成分です。タンパク質の合成や細胞分裂の働きを助けます。また、エストロゲンを含む、性ホルモンの生成にも関与しています。亜鉛は、食事から十分な摂取が難しいため、サプリメントが有効です。